青杏伊人的个人空间
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  •   1、顾着小腹别忘了背   　　推荐动作：趴在地上，两手放在下巴下面（或者做俯卧撑的准备姿势支撑起来更容易些，看个人需要），收缩下后背肌肉把上半身撑起离地30-35度角。静止片刻，再放下来。   　　此动作能很好地锻炼腹部和背部肌肉，而且不会使后背拉伤或酸痛。   　　不可取动作：做仰卧起坐之类的卷腹运动时，膝盖歪到一边也要把自己拽起来。这样
  •   这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法，也许很适合你哦--   　　1、黄瓜鸡蛋法   　　每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。   　　原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便
  • 大家好，我叫青杏伊人，来自江苏。今天是2008年07月24，我开始瘦身的第62天
  • 大家好，我叫青杏伊人来自江苏。我原来常用的减肥方法是：内服药物减肥法。今天是2008年07月24，我开始瘦身的第62天。今天我在YOKA的监督下，完成了涂抹完瘦身产品后，使用抓和捏的按摩手法促进吸收，赢取了10积分。
  •          我是去年7月24号进入现在这个单位的。也就是说，过了今天，我就工作一年了。这一年里，我过的很平静，所以渐渐地心情也好了很多，应该说是平和了很多。         偶尔还是会胡思乱想，但不会再那么偏激。因为生活的规律固定了
化妆包
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雅芳 | 新自然柔肤水

刚买 2008-04-20 17:19:28

今天刚买的,蛮清爽的...>>我的化妆品使用心得

雅芳 | 保湿凝露

还可以的 2008-04-20 17:08:33

今天又去买了，特价，两瓶99. 味道总觉得不怎么好闻,但用惯了也就...>>我的化妆品使用心得

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上次登陆时间：

2008-7-24

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