时尚健康八月刊

徐静蕾：女主编的平凡生活
她曾经是笑容清纯忧郁一如所有男人梦中情人的演员，我们拿她和这个比和那个比；
之后，她的名字开始成为电影开篇时打出的最后一行字幕：导演，大家觉得有那么点意思，仿佛看见女版的姜文和小版的张艾嘉；
正当大家揣测她未来走向的时候，她忽然就乘着一阵博客风成了最火的博主，她絮絮叨叨说说每天的生活，成为明星通过博客塑造自身的最成功范例；
而现在，你在电影里、博客里却很难再寻到她的踪迹，她有个新的全职角色：女主编。
我们说，世界上的女主编很多，可是女导演女名演员少得多得多。
她不置可否，
也许当主编的日子里，她能更加自如地掌控自己想要的生活。

《时尚健康》杂志主编孙雅君，卷首语

　　8周年·健康的力量

前两天看到一则新闻，日本出台一个全国性法令，规定企业和地方政府须为员工的腰围负责，那些超标（男性85厘米、女性90厘米）并有与体重相关疾病的人必须减肥，未达标企业将受到经济惩罚。

通常谈论胖瘦，是在美与时尚，经济与消费的范畴内，作为政策与法令出现还是头一遭，肥胖将受惩罚，这想法和做法还真有点疯狂，舆论界一片哗然。这场自上而下的全民减肥运动背后，真正的用意其实是为控制肥胖及相关疾病日益增加的巨大医疗开支。体重控制与未来医疗负担这笔帐，日本政府很会算。

日本人的极端做法我们不予置评，但一个不可否定的事实是，现代生活方式的确让肥胖成为了最大的健康隐患。虽然我们中的多数人与肥胖这个词完全扯不上关系，但是基于健康的饮食与生活习惯，却与每个人都有关。就像“上医不治已病治未病”一样，体重管理也应该从关注减肥转向预防性瘦身，健康瘦身应作为一种生活方式被广泛提倡。为此，《时尚健康》从5月开始启动“首届时尚健康瘦身大赛”。

每次登录瘦身大赛（shoushen.yoka.com），最开心的就是看到参与人数在每日攀升，从几百到上千，到上万，每增加一个数字都很开心，因为那意味着，又有一个人开始了她的健康生活了。

虽然名曰“瘦身大赛”，但其实瘦身从来都是一个人的比赛，而不是和别人比，比的也不尽然是减的速度或者重量，而更多是态度，是决心，所以大赛以瘦身博客的形式，让每个参与者去记录、分享，并互相鼓励也彼此督促着一起坚持下去。

我们也希望以此改变有些人对身体对脂肪的态度——常常，因为穿不上那件心爱的小礼服，就以脂肪为敌，以仇视的、作战的心态面对那多出来的部分，一门心思要把它消灭掉！这样决绝的态度也许有利于减肥成功，但对于我们必然要和它相伴一生，而我们一生的健康与快乐也必然要取于斯、用于斯的身体而言，未免有些简单粗暴。

所以在大赛设立之初，我们就把大赛定义为“健康瘦身，快乐瘦身，聪明瘦身”。我们要瘦，但要健康地，快乐地，聪明地瘦，而不会跟身体谈条件：达标到50kg以下就可爱，不达标就不可爱，那就像跟孩子谈条件“你考到100分妈妈就爱你考不到妈妈就不爱你”的妈妈一样不智。聪明的妈妈会给孩子无条件的爱，但也会用恰当的方法去激励孩子。我们对身体的态度应该也一样。

健康，快乐，是无条件的原则。即使瘦身这件事，在很多人看来是艰苦卓绝，我们试图让它变成简单，快乐——编辑总监张焱特别为瘦身大赛每天编制一个小任务：今天不乘电梯走楼梯；今天的蔬菜沙拉不放沙拉酱改放橄榄油和醋汁……瘦身专家说，21天，瘦身作为一种生活习惯可以形成，42天，瘦身作为行为方式就能得到巩固。

什么是真正科学的瘦身？就是一种健康生活方式的养成。

哪种瘦身方式不反弹？将之变为一种习惯，并贯彻为生活本身。

为期100天的瘦身大赛，一个很重要的角色其实是陪伴，编辑每天的提醒，就像一个好朋友在等你，是每天共赴一段健康约会。而每周请来的健身教练、营养专家、瘦身顾问，是专业指导，也是特殊的陪伴者，以他们的知识和技能，陪我们一路走到健康的生活方式上去。