养颜诀窍之深睡法宝

2008年7月19日 20:20， 作者：小东西cc

　也许你认为睡眠是如此简单的事，是的，每天我们都入睡、醒来，可是你真的获取了足够深沉而充裕的睡眠了吗？
   研究表明：鉴于紫外线及污尘的影响，人的肌肤通常在白天比较注重自我防护，而在夜晚则注重肌肤关键细胞的自我修复，尤其是在临近破晓的清晨时段。这就解释了为什么在熬过难眠的一夜后，醒来时看到的面容会十分糟糕。长此以往，不佳的睡眠便会加速肌肤衰老，因为连续的睡眠紊乱会导致肌肤的自我修复过程一直不能顺利进行，从而使新的胶原和弹性蛋白无法在肌肤中产生。而这两种物质，正是保持肌肤坚韧、健康、富有弹性的关键所在。



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