减肥不能盲目，要有正确的方法．

2008年6月22日 12:04，作者：小杏杏

1.寒性体质的MM。
如果MM胃寒，最好不要用青苦瓜粉粉瘦身。可以按自己的具体情况选择黑木耳、红豆、啤酒酵母粉、或者可可粉等。

2.肠胃寒的MM。
怎么知道自己肠胃偏寒呢？可以按照喝水喜欢喝凉水或者热水及吃寒性食物胃会不会觉得凉且痛来区分。

3.MC常常推迟，且会很疼的MM。
注意，是推迟哦，MC的推迟与提前是两个完全不同的概念哦。MC期间肚肚会疼的MM，吃纯苦瓜粉粉，会使MC更不规律，来的时候会更疼。

所以粉粉好，但要注意选择。适合自己才是最重要的。

1. 现在市场上有一些号称含有苦瓜素的减肥药，买之前一定要仔细看，因为这些药里很多都含有违禁药物“西布曲明”，这可是非常危险的。减肥，首先应该减出健康的“瘦”，以健康为第一基础，其次才考虑是否能有效减肥。

2. 苦瓜生吃性极寒，肠胃功能有问题者和孕妇慎食。

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