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- 揭秘能吸光你身体脂肪的食物
- 2011-11-10 16:08
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1.冻豆腐
豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感。
2.竹笋
竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂 |
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- 美女不清肠，你能美多久？内调美容
- 2011-10-10 11:13
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 女人爱美是天经地义的事，拥有清新靓丽的面容，细腻、光洁的肌肤和娇好的身材，这是所有女人的梦想，所以，一个个时尚由女人引领，一个个热潮由女人掀起——
许多女性为了保持娇好的容颜，近乎完美的呵护着自己的皮肤，可是，她们却没有想到，自己的肠道内却“脏”的不得了。
肠道生了锈 脸上出了皱 &n |
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- Hold住哦：7个使腹部有效减肥的小妙招
- 2011-08-23 13:59
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减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯，小肚子一定会日益消退……
1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜
减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。
2、每天九杯水，少喝碳酸 |
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- 美腿谁最有效？六种瘦腿运动大PK
- 2011-08-15 14:40
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| 饮食控制和正确运动无疑是瘦腿的正确之路，oslim减重食品长期跟踪结果显示，如下运动瘦腿效果佳。 [localimg=304,404]1[/localimg] 狂蹬空中自行车:瘦大腿根部 这个局部瘦腿运动很有效，晚上睡觉前在床上做几分钟就可以。平躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，每天做200～300下，做完后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下。此方法对消除大腿根部的肉很有效哦! |
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- 大家好～～欢迎你来到我的时尚博客
- 2011-04-22 14:18
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| 欢迎来到我的尚客，时尚人当然要写时尚博客! 我已经在YOKA尚客安营扎寨了! 时尚态度，由我作主！时尚生活，与你分享!虽然小舍现在还很简陋，但我很快就会把 我生活中的点点滴滴和感受记录在这里，很快你就会在这里看到我的日志和相册了。 请你有事没事常来看看，你可以收藏我的尚客链接，也可以复制链接推荐给你的朋友。 我的尚客链接是：http://blog.yoka.com/3743456 欢迎下次再来！ |
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