自然美体 果汁美容小TIPS

2008年6月1日 09:09, 作者:清风伊人
自然美体 果汁美容小TIPS

  活力抹茶 燃脂

  材料:抹茶/绿茶粉2小匙、柠檬1/2颗、养乐多1瓶、蜂蜜适量。

  做法:1、柠檬去皮,切片榨汁。

  2、倒入养乐多、绿茶粉和柠檬汁,一起搅拌均匀。

  3、依喜好甜度加入蜂蜜,务必立即饮用。

  作用:抹茶含有防止细胞老化的维生素E及C,能活化细胞。

  轻盈 瘦身

  材料:红色或黄色甜椒1/2颗、苹果1颗、菠萝2小片。

  做法:1、苹果削皮、去核、菠萝切片,分别打成纯汁。

  2、甜椒纵切,加200c.c.水打成汁。

  3、所有纯汁混合搅拌均匀,立即饮用。

  作用:甜椒是高铬、低糖的蔬果,可帮助身体维持好身材,而苹果含有丰富的维生素C和纤维质。

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