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零食类：（鋁罐裝350cc）卡路里
巧克力 554 卡
爆米花100g 459
洋芋片100g 555
蝦味先1包 446
洋芋片一袋 566
翹鬍子洋芋片(綠)大罐 1072
翹鬍子洋芋片(銀)大罐 840
翹鬍子洋芋片(銀)小罐 270
翹鬍子洋芋片(綠,紅,橘)小罐 340
pocky草莓棒 577
pocky巧克力棒 577
pocky沙拉棒 476
圓形巧克力派 180
不二家牛奶糖 491
雪之宿米果 70
薄荷口香糖 10
巧克力球 23
無尾熊巧克力餅乾 350
布丁 167
泡芙 206
義美法蘭酥巧克力口味 162
義美法蘭酥白巧克力口味 166
義美夾心酥花生口味 162
義美夾心酥椰子牛奶口味 171
義美檸檬小泡芙 172
義美草莓小泡芙 172
義美檸檬夾心餅 151
義美花生夾心餅 147
義美草莓夾心餅 151
義美高纖蘇打 146
義美蔬菜脆香餅乾 137
健康蘇打夾心花生.奶油.葡萄口味 146
健康牛奶捲心酥 241
健康檸檬捲心酥 232
健康巧克力捲心酥 232
掬水軒高纖穌打 149
掬水軒純麥蘇打 152
77 愛慕爾派巧克力或牛奶胚芽口味 40
巧克力脆皮冰棒 372
麻糬冰 150
橘子果凍 69
燒布丁 174
咖啡凍 78
牛奶糖 25
果汁果凍 13
模範生點心餅 333
王子麵 452
巧克力棒 236
優格 80
紅豆麻糬 180
烤章魚丸子 45
金牛角 520
pitz鹹餅乾 507
麥當勞漢堡 248卡
吉事漢堡 310卡
麥香堡 526卡
麥香雞 350卡
麥香魚 330卡
麥克雞塊 328卡
薯條(小) 263卡
薯條(中) 479卡
薯條(大) 605卡
apple派 251卡
照燒豬肉 461 卡
聖代 300卡
肯德基雞腿堡 441卡
薯條( 小) 205卡
柳橙汁(小) 104卡
比吉司 223卡
炸雞腿 214卡
玉米湯 114卡
上校雞塊(6塊) 286卡
可樂 136卡
奶茶 112卡
蕃茄汁 60卡
咖啡 63 卡
烏龍茶 0卡
健宜可樂 10卡
芬達 115卡
雪碧 95卡
奇檬子 161卡
麒麟啤酒 147卡
百崴啤酒 142卡
蔬菜汁 106卡
炸蝦 100g 224卡
鮪魚罐頭 100g 200卡
培根 2片 15g 85卡
切牛肉帶肥肉(煎) 85g 245卡
切牛肉去肥肉(煎) 72g 140卡
牛肉肥肉多(烤) 1片 85g 375卡
牛肉肥肉少(烤) 1片 85g 165卡
沙朗牛排帶肥肉 1片 85g 330卡
沙朗牛排去肥肉 1片 56g 115卡
牛排帶肥肉 1片 85g 220卡
牛排去肥肉 1片 68g 130卡
炒牛肉片 1片 250g 300卡
羊腿肉帶肥肉 4片 85g 235卡
羊腿肉去肥肉 1片 71g 130卡
豬火腿帶肥肉 1片 85g 245卡
豬排帶肥肉 1片 78g 305卡
豬排去肥肉 1片 56g 150卡
香腸 1片 100g 320卡
雞胸肉去骨 1片 79g 160卡
雞腿肉去骨 1片 76g 180卡
猪肉（肥瘦） 580 猪肝 131
带鱼 139 鲫鱼 62
田螺 69 牡蛎 83
鸡 111 鸭 136
冰品熱量表 蛋白質 脂肪 碳水化合物
香草冰淇淋(一球) 55公克 97卡 1.4克 4.7克 12.7克
巧克力冰淇淋(一球) 55公克 99卡 2.3克 5克 11.8克
梅子冰棒(一支) 73公克 80卡 0.5克 1.7克 15.6克
銅鑼燒冰淇淋(一個) 80公克 210卡 5克 10克 25克
烏梅剉冰(一杯) 170公克 155卡 0 0 38.8克
香草黑森林雪糕(一支) 350卡
杏仁粒香草雪糕(一支) 370卡
咖啡脆杏仁雪糕(一支) 360卡
綠豆粉條冰棒(一支 ) 161卡
芋泥米苔目(一支 ) 154卡
咖啡凍雪糕(一支) 271卡
日常小吃類
牛肉麵1碗 470
排骨麵1碗 480
餛飩麵1碗 560
雞腿麵1碗 500
肉絲麵1碗 440
水餃10個 535
小籠包5個 600
水煎包2個 255
叉燒包4個 560
鹹豆漿1碗 100
麥香堡1客 563
麥香魚1客 432
巧克力聖代1客 310
汽水可樂麥香堡1客薯條1份 500cc 983
肯得基炸雞腿 257
肯得基炸雞腿(棒棒腿) 117
布丁1杯 140
可樂1罐375cc 150
餐廳食物類
燒餅油條 1 套 370
煎蘿蔔糕 4 片 280公克 340
咖哩飯 1 盤 約1人份 631
炒飯 1 盤 約1人份 665
白飯 1 碗 200公克 316
排骨飯 約1人份 554
燴飯 約1人份 380
什錦三明治 1 份 447
洋芋 4 份 360公克 270
豬血糕 1 片 70
香腸 1 節 40公克 135
饅頭 1 個 120公克 280
烤丁骨牛排 60公克 140
豬肝 2 份 60公克 77
毛豆 1 份 55公克 72
豆腐 1 塊 100公克 65
油豆腐 4 塊 70
豆漿 1 杯 240c.c. 60
花生仁湯 1 碗 100
蝦仁 1 份 30公克 26
明蝦 1 份 30公克 22
培根 1 片 10公克 45
鮪魚手捲 1 個 260
壽司一盒 5 個 435
御飯團 1 個 185
中華豆腐 1 盒 300公克 159
麥當勞漢堡 1 個 260
麥當勞麥香堡 1 個 520
麥當勞麥香雞 1 塊 286
麥當勞麥香魚 1 塊 344
麥當勞麥克雞胸肉塊 1 塊 280
麥當勞麥克雞塊 6 塊 299
麥當勞玉米濃湯 1 杯 39
麥當勞蘋果派 1 個 250
麥當勞草莓奶昔 1 杯 364
麥當勞香草奶昔 1 杯 282
麥當勞巧克力聖代 1 杯 313
麥當勞草莓聖代 1 杯 250
麥當勞檸檬紅茶 1 大杯 184
麥當勞可樂 兒童杯 82
五香豆乾 1 份 43公克 83.7
豬肉乾 2 份 30公克 95.7
元本山海苔 10公克 34
杏仁巧克力球 40公克 227
金莎巧克力 40公克 233
義美牛奶醣 40公克 171
義美小羊羹 40公克 115
光泉咖啡凍 130公克 114
光泉檸檬茶凍 130公克 153
光泉茉莉茶凍 130公克 110
蒟蒻椰果 40公克 35
開心果 10 粒 14公克 45
腰果 5 粒 8公克 45
花生 30公克 160
花生醬一大匙 93
軟糖 30公克 115
瓜子 21克 100
巧克力 30公克 147
葡萄乾 30公克 120
爆米花 1 杯(含鹽) 55
薄荷巧克力 30公克 50
奶油糖 30公克 120
布丁 1 個 145
飲料類
蜂蜜 34cc 100
養樂多 1 瓶 68
柳橙汁 1 杯 110
檸檬汁 1 杯 60
甘蔗汁 170cc 100
汽水 333cc 100
葡萄汁 1 杯 167
紙包蘋果汁 1 瓶 250cc 134
椰子汁 435cc 100
立頓奶茶 1瓶 250cc 115
立頓冰紅茶 1瓶 300cc 120
純喫茶〈紅茶口味〉 1瓶 500cc 145
純喫茶〈綠茶口味 1瓶 500cc 100
金車高健C檸檬水 1瓶 350cc 71
每日C葡萄柚原汁 1瓶 450cc 221
100%葡萄汁 1瓶 220cc 157
100%純柳橙汁 1瓶 220cc 62
可果美胡蘿蔔汁 1瓶 350cc 109
速纖飲料 1瓶 400cc 144
台鳳純鳳梨汁 1瓶 350cc 168
奧雷特 1瓶 200cc 100
奧利多 1瓶 150cc 69
金車健酪飲料 1瓶 350cc 136
雪碧汽水 1瓶 350cc 147
可口可樂 1瓶 350cc 178
黑松沙士 1瓶 350cc 126
舒跑飲料 1瓶 350cc 31
統一寶健 1瓶 375cc 75
統一糙米漿 1瓶 500cc 355
統一豆漿 1瓶 500cc 290
伯朗咖啡 1瓶 250cc 107
伯朗金典咖啡 1瓶 250cc 123
輕鬆小品 1瓶 250cc 140
麵包、餅乾類
甜甜圈 1 個 193
蘇打餅乾原味 2 塊 60
蘇打餅乾 12 片 80公克 303.2
全麥威化餅乾 2 片 35
白吐司 1 片 40公克 98
乳酪麵包 1 個 85公克 270
藍莓夾心 1 個 92公克 192
水果百匯慕斯1塊 282
巧克力蛋糕捲1塊 288
波蘿奶酥 1 個 122公克 188
丹麥奇異果派 100公克 220
鮪魚蔬菜三明治1個 107公克 260
杏仁瓦片 1 片 66
起司麵包 1 個 92公克 260
翹鬍子洋芋片 30公克 171
喜年來蔬菜餅乾 30公克 142
義美檸檬夾心 30公克 151
金牛角餅乾 30公克 162
丹麥奶酥餅乾 30公克 148
高纖蘇打餅乾 30公克 155
蛋塔 305
蘋果派 1 片 317
干果热量表
凤梨干 50克 100卡
芒果干 50克 120卡
小羊羹 2个 65卡
冬瓜糖 75克 170卡
市售維他命C 1片 125卡
口香糖 1片 5卡
全麦饼干 1片 61卡
硬糖果 15克 50卡
龙眼干 100克 220卡
葡萄干 100克 284卡
花生 100克 225卡
翠果子 100克 575卡
瓜子 100克 564卡
葵瓜子 100克 545卡
开心果 100克 517卡
杏仁果 100克 643卡
什锦豆果子 100克 400 |
