饮食情况：
早：小热狗一个，鸡蛋一个，魔芋丝一小点儿
中午：和同事去呷哺吃火锅（青菜比较多，鸡肉片几口）
晚上：水煮菜一大碗（有土豆，豆腐，大白菜，冬瓜，豆皮），西瓜少量
运动情况：
大步快走３０分钟，地铁上站立８０分钟，慢走２０分钟，瘦大腿操３０个
