减肥期间饮食安排
2008年4月9日 17:04， 作者：
yiweishi
早上：8点起床
早餐：水煮鸡蛋+豆浆或牛奶
中午：青菜+肉少量米饭
下午：酸奶+苹果
晚饭：由于回家迟，要8点才能到家，喝汤水+青菜，不吃肉和主食
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