人品爆发累积10年身体比白瓷砖白全攻略

好吧，大过年的，我要做一件对女性意义深远的好事。就是教大家怎么把身体弄白了。我见过好多好多脸蛋儿漂亮的女孩儿，可是也见过好多好多残掉的身体，这是试衣间里我们女孩儿的乐趣，观察各种人的身材，皮肤，然后窃喜或者被打击或者有动力。尤其是中国女孩儿，大家都死命的保护脸，对身体放松到不能再放松，我不知道给身边的人说过多少次，你把脸搞那么白身上黑气嘛乌，真的很难看。我说的时候，女孩儿们都连连点头，给我下好大的决心要好好护理身体，但是过不到一个月，我看到她还那样。我就纳闷的问啊，答案都一样，麻烦啊，累啊，回家就想睡觉啊，坚持不了啊，反正都看不见，反正都嫁人了，反正都没男朋友……她们总是会遭到我严厉的白眼，可是她们到现在还是那么黑气嘛乌。所以，不是我的朋友都变得和我一样白了，事实上，我救不了她们，我能教她们化妆，念她们穿衣服，可是，我没办法天天守着她们坚持身体护理。

以下我要说的一切，都贵在坚持，我坚持了10年，没有一天松懈过，我才有今天早上突然发现我比我们公司白瓷砖地板白，我才窃喜了好久。如果你不能坚持，那我奉劝你不要看下去，因为这本身就是一条辛苦的路。
先说一下，首先的首先，你不能爱晒太阳，我就死不晒太阳，能不出门就尽量不出去，能坐车就不走路，能走阴暗绝不走太阳下面。当然你确实可以去游泳爬山什么的，只是回来比较累一点，今天我说的是日常保养，不包括你被晒黑的恢复，那是另外一条路！！我这不是鼓励大家在家失去应该有的乐趣，而是想要白，你每天都得提高警惕。日常你想怎么撒欢儿还是随便你的，不能没有了生活乐趣不是。

首先被人看到最多的一块儿，就是脖子到胸前，这块儿直接影响到别人认知你是本身白还是化妆画白的。有的MM脸是真的被保养白了的，要是你这里不好好护理，别人也会认为你那是画白的。这个情况各行各业都见得到，上次去一个美甲店，那位少女看起来气色很好，因为穿的高领，结果伸出手来给我做护理，没把我吓死，根本就是个黑人啊，她没有化妆，脸色很好，白白嫩嫩的。我就问她怎么护理的脸，用的什么产品，她说：就用的玉兰油，一个面霜，就一个面霜。姐妹们，听见了没，她就用了一个面霜而已，对于从来不化妆的她，一瓶玉兰油就能让她脸看起来是完全OK 的。你就想想，护肤其实有多么简单，关键不在于你用什么，而是天天用，天天用玉兰油，在同一个人的身上，就能一边天上一边地上。她还告诉我：我会长啊，就脸白，别的地方都黑。然后给我看了她的脖子，确实，和手一样是黑人的。真不是她会长，有护理就是差很多。

好吧，来讲讲怎么护理颈部和胸前。目前市面上出了很多颈霜之类的东西，不是说颈霜不好，事实上，我们扪心自问，我们真的有天天在用颈霜再配合提拉按摩i吗？我们真的还没到那么使劲儿保养的地步，所以，颈霜用不着，把颈子和身体当作一块儿皮护理就OK了，坚持最重要。那么颈部和胸前最容易出现的是什么问题呢？首先是“鸡皮”，鸡皮是我们看到比纹路更可怕的东西，一点一点红红白白，要多恶心又多恶心（此时说话很重，为了激发大家的动力），“鸡皮”怎么产生的呢？先给大家讲讲原理，其实它只是极度干燥引起的、使皮肤呈现像一片片鱼鳞似的肤色不均，很多人呈现这种症状还不自知。
治疗方法：
1、温和去角质因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮”受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28--45天，所以这么猛的去角质，1--1个半月做一次就够了。用什么产品呢？我用的是THE BODY SHOP的，我喜欢这两个味道，西柚和辣木花。其实不在意味道，选你自己喜欢的就好，里面配方都一样。

2、另外，“鸡皮”也与维生素A缺乏有关，可适当服用维生素AD丸。不过你要非常严重了再服用，而且服用婴儿款的，这样的量就OK 了。千万不要长期服用哦。

特别提醒大家，洗澡水温千万不要太高，万万不能，45度左右就最好了，因为太热的水会把油脂溶解的非常干净，皮肤就会分泌油脂，再次有可能造成外油内干毛孔阻塞。
最后就是要保持滋润，保湿了，这个下面一起给大家讲解，因为是同一块皮，不用区别对待。
然后我们来说说四肢，四肢不好好护理的人就更多了，现在喜爱美甲的人越来越多，可是为啥就不注意手臂和腿呢？手臂和腿想白，几个重点，大大的一个大家很容易忽略的恰恰是最简单看得见的，就是毛！！想要白，真的一根毛都不要有。春夏秋冬都不要有。你以为你的毛不黑吗？就是反光阴影也能让你黑一点，总之，把手毛脚毛都搞干净，没毛最开心。我也有认识不长毛的怪物，我很是羡慕她们，我还是有毛滴，还不是很短，可是你现在看到我一定觉得我是不长毛的，哼哼，我是绝对不会让它们出来见人的。
如果你不是真的毛人，也就不需要真的去医院永久除毛了，自己在家就能办到了，用脱毛蜡纸，简单的不得了，一场场呲牙裂嘴以后，你的毛真的不会越来越多而是越来越不怎么长。这是不是也是大家死命担心的问题，听说，脱了会长的更厉害。你用膝盖想想怎么可能？你本来要长一斤毛，结果你脱了，长出两斤来？这是哪儿来的谬论。内分泌是你自己的，不会变化的，该长多少毛就多少。

脱毛蜡纸市面上超级多，我就用过这两种，肌肤感觉都一样，第一次你可能会呲牙裂嘴的凶一点，慢慢的，你就可以面无表情了。哈哈哈，这和拔眉毛一样，痛着痛着就不痛了。撕的时候一定要一鼓作气，要不才是无尽的呲牙裂嘴。CHUA！就撕下来，还蛮爽快的。其中最不疼的是薇婷的，因为有滴滴凉。最疼但是最干净的是玛贝拉的蜜蜡，可以以大片一大片的脱，当然前提是你能忍住疼，真的不是很不疼。玛贝拉的蜡纸和薇婷差不多，只是大一点，看你自己选择了。我其实不太建议用溶解型的脱毛膏，因为持续时间真的很短，长出来的毛刺刺很不爽快。这个脱毛的工作，一个月一次！

好吧，没毛了，接下来就是去死皮角质，当然和刚才介绍同样，不想麻烦的JM就那样就ok了。但我必须说，真的有专业的脚部手部去角质。喜爱，热爱美甲的姑娘们，都知道CUCCIO吧，美甲护理界的圣品。想脚丫子和手和婴儿一样的触感，那必须是这个牌子的东西。可是一般去美甲店要花上好几百大元才能做一次护理。所以我都是自己买了产品拿去，她们收50大元就搞定了，前提必须是你和美甲店有良好的关系，因为护理是她们死命赚钱的部分。你也可以自己做，我也试过，关键是做好了不方便戴手套，而且弄得脏兮兮的，所以还是去美甲店花50大元吧，这个一个月做一次就好了。步骤就是去角质，美白按摩，美白滋润霜。这个护理大家自行选择，效果很好很快，但是不是最必要，除非你真的是身体护理爱好者。这个坚持半年，你就能有婴儿般的白嫩手脚。

好吧，下面是我最钟爱的事业——搓脚皮！！我真的热爱搓脚皮，搓脚皮是身体护理很重要的环节，这是我们纠结的处女双子不能放过的部分。搓脚皮的乐趣在冬天最为明显，先精油泡个超级热水脚，浑身热乎，再配合死命的搓脚皮，流汗绝不少于有氧运动，很爽快。。对于去脚皮必须含血推荐，就是它，Credo安全型去死皮刀，什么双立人之类的，浮云，就是它，再买一盒刀片，我说它是全世界最好用的死皮刀，绝对不夸张，它简直太好用了。非常迅速，快，贴合皮肤，一点死角都没有，爱穿高跟鞋的悲催的矮子，我们就是很容易长脚垫，有它才安心，真的，无比安心。德国产品，就是这么丑而实用！！！记得哦。去死皮之前，泡至少10分钟，要不无法实现。

用死皮刀去完死皮以后，别忘了用脚部磨砂条搓一搓，那以点点凹凸不平都不会有，关键是后跟，一定要用这个，这个倒没什么牌子推荐。质量好一点的，硬一点的，粗细砂两面的就OK了。

然后，在做完脚部护理以后，清擦好护脚霜，穿着袜子睡觉，什么袜子都行，只要有穿就行。第二天早上起来，第一件事，摸摸你的脚，保证你一天好心情。

基本工作都做好了，最重要也最简单就是涂上身体霜了。我热爱THE BODY SHOP，非常实惠好用，最爱的味道就是水蜜桃和LOVE，都是高兴的味道。心情不好就涂，当然，心情好也要涂。这就是永远，每天，只要你打湿过，就要涂上。不能松懈，决不能。小时候我当然没在用THE BODY SHOP，我用的是大宝，真心觉得大宝天天见很好，对不对得起脸我不知道，作为身体乳，大宝非常好，味道清新，不油腻，很保湿，很便宜，很实用。如果你不想花钱，就用大宝，没什么比它安全可靠的。小时候我就每天用大宝，用了好多好多年。至今我爸爸还每天用，当然我爸也保养的十分好，他全身+脸都用，真没什么皱纹。
我经常使用我的名言——可以不吃饭，不能不涂身体乳出门，身体乳只有分清爽和滋润，绝对没有在分涂和不涂，必须涂，死都要涂。身体护理最关键，如果你什么都不想做，就每天涂着身体乳。保证你能变白。为什么我说你会白。因为它也是一种隔离，阻挡灰尘，阻挡日晒雨淋，阻挡一些紫外线。当然是有保湿才能有美白。本身皮肤黑的人，除了美白针或者输美白液能让你白，单纯护肤很难。但想比从前白，照着上面的做。几个月就能达到，就像那个黑漆漆的美甲店少女一样。

白和细嫩是分不开的，细嫩不是一天两天护肤就能达到的，你得食补，这真心很必须，我们家无论什么时候，都必须存在汤，不吃饭也要喝汤，我们全家都爱喝汤，这也是真的从小养成的好习惯。感谢我爱美的妈！！！
要细嫩，就要喝富含胶质的汤，给大家推荐两款，都很粘稠，但是美容效果是最好的。
花胶鸡脚汤。用料：大枣，花胶，鸡脚，瑶柱，枸杞，最好来点火腿和半个蜜瓜，因为这样会好喝的多。这当然是老火汤，要大火烧开小火煲3个小时，最后半个小时放进去半个切成块儿的蜜瓜，煮到稀巴烂。汤就会是浓浓而且鲜甜，这还是我在香港学会的，香港人民很会保养啊。

再来一个，苦瓜山药炖猪蹄。用料：猪脚，山药，芸豆，苦瓜，枸杞，这个汤不但养颜美白，更重要的是它还抗癌，你说你能不多喝点么？苦瓜炖汤是非常好的，只是我们内陆这边很少这么做。试试看，你会对苦瓜有新认识。你一定要慢慢的爱上喝黏糊糊的汤，黏糊糊的汤对于皮肤是最好的东西了。这个长期坚持下来，你会明白我今天热血推荐的意义。