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“爱情菜”是根据各种食物的搭配，形成了一些特殊的功效，特别是在滋阴、壮阳，增加性功能方面有一定作用的食品，人们通常称之为“爱情菜”。 1、豆蔻奶汁将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。 2、芹菜蛋羹将芹菜300克少洗

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减压护肤细节摆脱灰黄面孔: 2009-06-23 12:24

分类：美容

水质滋养　　当肌肤疲劳的时候，对于过于浓稠的营养并不能很好地吸收。此时，质地清爽的高机能水是不错的选择，它们如同清爽版的精华液，超越了普通化妆水单纯补水、二次清洁的功效，既具有高效的护肤功效，更具有独特的承上启下的护肤地位，放大后续保养品的功效。 1.取2-3滴高机能水于掌心，轻轻拍打于面部，既能促进肌肤血液循环，又可以

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每天搓这8个部位可防衰老: 2009-06-23 12:16

分类：默认分类

搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。搓额：左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。 &

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时刻要牢记的九大美白习惯: 2009-06-23 12:00

分类：美容

美白习惯一：防晒是首要　　不论天气阴与晴，都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害，这要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，擦防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。美白习惯二：美白要全年　　美白功课需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前，肌肤具有“可逆性f”，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，而25岁之后，肌

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预防眼袋五妙招: 2009-06-21 10:30

分类：美容

一、为了避免下眼睑松垂或形成囊袋，最好能每天左右交替斜卧几分神，借此姿势增加头面部血液循环，以改善颜面部肌肤营养状况。每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，能收到预防或减轻下眼袋、延缓衰老的良好效果。二、睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持久用可预防或减轻下眼袋。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常

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睡前护肤7点纠错: 2009-06-20 10:54

分类：美容

细节决定成败，护肤也是同样道理，看似睡觉前按部就班地完成了护肤工序，却仍有肌肤问题不期而至。其实错误的观念正是导致你肌肤问题的根本所在，听听下面的错误心声，教给你正确的护肤之道。　　洁面能省则省　　嫌洗面奶麻烦，索性只用清水洗脸，或者顺手用香皂搞定。　　每天皮肤都暴露在外，油脂分泌、灰尘污垢、老化角质早已堆积在皮肤表层，若不认真清洁，则会导致角质层过厚、毛孔堵塞，引起肤色暗沉、毛孔粗大。

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瘦腿食物有14种: 2009-06-20 10:46

分类：健身

五谷杂粮里，有许多唾手可得的食物含有大量美丽双腿所需的营养素。　　1.海苔--富含维生素A、B1、B2，还有矿物质和纤维素。对调节体液的平衡稗益良多。　　2.芝麻--提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别是它的"亚麻仁油酸"成分，可去除附在血管壁上的胆固醇，食用前将芝麻磨成粉，或直接购买芝麻糊以充分吸收美腿营养素。　　3.香蕉--卡路里有点高，但可以当正餐吃，含有丰富的钾，脂肪与钠却

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使你用餐后也不发胖的好习惯: 2009-06-17 18:16

分类：美容

1)喝杯芹菜汁吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。 2)吃方便面后吃水果进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴

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简单5招清晨急救“隔夜面孔”: 2009-06-17 18:15

分类：美容

第一步：彻底清洁花费时间：2分钟　　每天醒来，第一件事情就是要洗脸。肌肤经过一个夜晚的新陈代谢，足以变得油腻，尤其是T区部位。好好地洗个脸，既能够迅速让沉浸在睡眠状态中的肌肤唤醒，同时能让皮肤做好准备，迎接接下去一系列的护肤程序。　　窍门：洗脸前千万别忘了洗手哦，手要是不干净，怎么洗脸都不会很有效。可以选择一些洗脸用的专业海绵和洁面扑来帮助清洁，因为这些工具既比双手更加贴合脸

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远离黯淡肤色几招食物美白又排毒: 2009-06-17 18:12

分类：美容

食盐食盐具有消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。　　如果你是油性肌肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助清除皮肤毒素。　　黄瓜黄瓜具有明显的清热解毒、生津止渴功　　味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认

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