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大家好,我叫hanhan520,来自北京。今天是2011-07-15,是我开始瘦身的第1003天我的常用减肥方法是:饥饿减肥法今天我减掉了0公斤,以下为我的瘦身曲线我也要有自己的瘦身曲线图我今天的心情:不错今天我在YOKA的监督下,完成了任务:和大家一起用餐,可以避免一个人躲起来狼吞虎咽,是吃慢一点的好办法。。明天我将继续努力,欢迎大家多来支持我,给我留言,给我投票!我今天的瘦身日记:细嚼慢咽很重
大家好,我叫hanhan520,来自北京。今天是2011-07-14,是我开始瘦身的第1002天我的常用减肥方法是:饥饿减肥法今天我减掉了0公斤,以下为我的瘦身曲线我也要有自己的瘦身曲线图我今天的心情:不错今天我在YOKA的监督下,完成了任务:如果每天吃5-6餐低脂少量的健康餐,经常制造饱腹感,一年可以瘦7公斤,这也是健身教练为什么“经常”去吃饭的原因。。明天我将继续努力,欢迎大家多来支持我,给我
大家好,我叫hanhan520,来自北京。今天是2011-07-13,是我开始瘦身的第1001天我的常用减肥方法是:饥饿减肥法今天我减掉了0公斤,以下为我的瘦身曲线我也要有自己的瘦身曲线图我今天的心情:一般今天我在YOKA的监督下,完成了任务:有氧运动最简单的就是爬楼梯,或者原地抬腿跳以及跳绳,这几项运动都非常简单而且有效,注意每次运动时间为30~40分钟。。明天我将继续努力,欢迎大家多来支持我,
大家好,我叫hanhan520,来自北京。今天是2011-07-12,是我开始瘦身的第1000天我的常用减肥方法是:饥饿减肥法今天我减掉了0公斤,以下为我的瘦身曲线我也要有自己的瘦身曲线图我今天的心情:一般今天我在YOKA的监督下,完成了任务:坐正,双手各持哑铃放在大腿两侧,维持10秒后放松。明天我将继续努力,欢迎大家多来支持我,给我留言,给我投票!我今天的瘦身日记:哈哈今天我完成瘦身记录获取了赢
大家好,我叫hanhan520,来自北京。今天是2011-07-11,是我开始瘦身的第999天我的常用减肥方法是:饥饿减肥法今天我减掉了0公斤,以下为我的瘦身曲线我也要有自己的瘦身曲线图我今天的心情:hao今天我在YOKA的监督下,完成了任务:不吃食物上的调味品。吃沙拉的时候,把沙拉酱挑开不吃。明天我将继续努力,欢迎大家多来支持我,给我留言,给我投票!我今天的瘦身日记:~~~~~今天我完成瘦身记录
大家好,我叫hanhan520,来自北京。今天是2011-07-08,是我开始瘦身的第996天我的常用减肥方法是:饥饿减肥法今天我减掉了0公斤,以下为我的瘦身曲线我也要有自己的瘦身曲线图我今天的心情:不错今天我在YOKA的监督下,完成了任务:平躺在床上,手放在身体两侧,腿部弯曲90度,脚掌着地。开始时吸气,没有动作,呼气时臀部和腰抬起,用脚和肩部支撑身体,收紧臀部,吸气时放下。明天我将继续努力,欢
大家好,我叫hanhan520,来自北京。今天是2011-07-07,是我开始瘦身的第995天我的常用减肥方法是:饥饿减肥法今天我减掉了0公斤,以下为我的瘦身曲线我也要有自己的瘦身曲线图我今天的心情:一般今天我在YOKA的监督下,完成了任务:擦桌子、洗碗:这是不错的温和运动。记得擦桌子要卖力一点,围着桌子转来转去;洗碗也要投入一点,最好身体左摇右晃的,同时唱唱歌。这样,30分钟可以耗掉你80千卡。
大家好,我叫hanhan520,来自北京。今天是2011-07-06,是我开始瘦身的第994天我的常用减肥方法是:饥饿减肥法今天我减掉了0公斤,以下为我的瘦身曲线我也要有自己的瘦身曲线图我今天的心情:不错今天我在YOKA的监督下,完成了任务:每小时抽出5分钟,站起来做一些事情,即便只是在你的办公室里走一走,也受益匪浅,你可以从中多消耗掉几百卡热量呢。。明天我将继续努力,欢迎大家多来支持我,给我留言
大家好,我叫hanhan520,来自北京。今天是2011-07-05,是我开始瘦身的第993天我的常用减肥方法是:饥饿减肥法今天我减掉了0公斤,以下为我的瘦身曲线我也要有自己的瘦身曲线图我今天的心情:不错今天我在YOKA的监督下,完成了任务:早餐前喝咖啡:有效地控制食欲。还能加快脂肪燃烧的速度。养成喝乌龙茶的习惯会让你的新陈代谢系统工作得更快。。明天我将继续努力,欢迎大家多来支持我,给我留言,给我
大家好,我叫hanhan520,来自北京。今天是2011-07-04,是我开始瘦身的第992天我的常用减肥方法是:饥饿减肥法今天我减掉了0公斤,以下为我的瘦身曲线我也要有自己的瘦身曲线图我今天的心情:不错今天我在YOKA的监督下,完成了任务:参加一些可以消耗体力的娱乐活动。简单的运动帮助你消耗身体里多余的脂肪!约上好朋友去KTV大声歌唱,随着音乐摆动身体,既发泄内心的负面情绪又能充分燃烧体内脂肪。
大家好,我叫hanhan520,来自北京。今天是2011-07-01,是我开始瘦身的第989天我的常用减肥方法是:饥饿减肥法今天我减掉了0公斤,以下为我的瘦身曲线我也要有自己的瘦身曲线图我今天的心情:不错今天我在YOKA的监督下,完成了任务:每周至少有5天在家吃饭,这样就会拥有苗条的身材。据调查显示,在家吃饭是“成功减肥者”的最大秘诀。。明天我将继续努力,欢迎大家多来支持我,给我留言,给我投票!我
大家好,我叫hanhan520,来自北京。今天是2011-06-30,是我开始瘦身的第988天我的常用减肥方法是:饥饿减肥法今天我减掉了0公斤,以下为我的瘦身曲线我也要有自己的瘦身曲线图我今天的心情:不错今天我在YOKA的监督下,完成了任务:调整你的座椅,直到你的臀部高于膝部一至两英寸。然后身体前倾,让胸部处于臀部上方,握紧肩胛骨,这样你的胸部就会有向前的力量。。明天我将继续努力,欢迎大家多来支持
大家好,我叫hanhan520,来自北京。今天是2011-06-29,是我开始瘦身的第987天我的常用减肥方法是:饥饿减肥法今天我减掉了0公斤,以下为我的瘦身曲线我也要有自己的瘦身曲线图我今天的心情:不错今天我在YOKA的监督下,完成了任务:隐藏你的美味。远离视线,自然远离嘴巴。不要把你的下午餐点继续摆在桌子上。。明天我将继续努力,欢迎大家多来支持我,给我留言,给我投票!我今天的瘦身日记:今天给宝
大家好,我叫hanhan520,来自北京。今天是2011-06-28,是我开始瘦身的第986天我的常用减肥方法是:饥饿减肥法今天我减掉了0公斤,以下为我的瘦身曲线我也要有自己的瘦身曲线图我今天的心情:不错今天我在YOKA的监督下,完成了任务:每发送一封电子邮件,就收紧一下你的臀部。明天我将继续努力,欢迎大家多来支持我,给我留言,给我投票!我今天的瘦身日记:热呼呼的一天今天我完成瘦身记录获取了赢取了
大家好,我叫hanhan520,来自北京。今天是2011-06-27,是我开始瘦身的第985天我的常用减肥方法是:饥饿减肥法今天我减掉了0公斤,以下为我的瘦身曲线我也要有自己的瘦身曲线图我今天的心情:一般今天我在YOKA的监督下,完成了任务:因为在自动贩卖机或超市柜架前面可能无法控制自己,所以去了之后陪伴你的就不仅仅是午餐了。。明天我将继续努力,欢迎大家多来支持我,给我留言,给我投票!我今天的瘦身
大家好,我叫hanhan520,来自北京。今天是2011-06-24,是我开始瘦身的第982天我的常用减肥方法是:饥饿减肥法今天我减掉了0公斤,以下为我的瘦身曲线我也要有自己的瘦身曲线图我今天的心情:一般今天我在YOKA的监督下,完成了任务:如果今天的工作很忙碌,没有多余的力气来做运动的话,利用看电视时的放松时间,做做体操伸展一下肌肉的线条。。明天我将继续努力,欢迎大家多来支持我,给我留言,给我投
大家好,我叫hanhan520,来自北京。今天是2011-06-23,是我开始瘦身的第981天我的常用减肥方法是:饥饿减肥法今天我减掉了0公斤,以下为我的瘦身曲线我也要有自己的瘦身曲线图我今天的心情:不错今天我在YOKA的监督下,完成了任务:利用一点剩余的时间来维持身材,例如早上起来的时间骑脚踏车,或是如果早点回到家,也会让自己稍微运动一下再休息。。明天我将继续努力,欢迎大家多来支持我,给我留言,
大家好,我叫hanhan520,来自北京。今天是2011-06-22,是我开始瘦身的第980天我的常用减肥方法是:饥饿减肥法今天我减掉了0公斤,以下为我的瘦身曲线我也要有自己的瘦身曲线图我今天的心情:不错今天我在YOKA的监督下,完成了任务:即使要减肥,每天热量摄取不可低于1200千卡。有适量的碳水化合物、蛋白质、及低脂肪之摄取,以维持基础代谢率。。明天我将继续努力,欢迎大家多来支持我,给我留言,
大家好,我叫hanhan520,来自北京。今天是2011-06-21,是我开始瘦身的第979天我的常用减肥方法是:饥饿减肥法今天我减掉了0公斤,以下为我的瘦身曲线我也要有自己的瘦身曲线图我今天的心情:一般今天我在YOKA的监督下,完成了任务:夏季你可以多照照镜子,强迫自己看不愿意见到的“赘肉”,这或许能增强你对减肥的决心。。明天我将继续努力,欢迎大家多来支持我,给我留言,给我投票!我今天的瘦身日记
大家好,我叫hanhan520,来自北京。今天是2011-06-20,是我开始瘦身的第978天我的常用减肥方法是:饥饿减肥法今天我减掉了0公斤,以下为我的瘦身曲线我也要有自己的瘦身曲线图我今天的心情:一般今天我在YOKA的监督下,完成了任务:多饮水:天气凉爽时,你的身体每天需要7至8杯水。而在炎热的夏天,你还要再多喝2至3杯。。明天我将继续努力,欢迎大家多来支持我,给我留言,给我投票!我今天的瘦身
大家好,我叫hanhan520,来自北京。今天是2011-06-17,是我开始瘦身的第975天我的常用减肥方法是:饥饿减肥法今天我减掉了0公斤,以下为我的瘦身曲线我也要有自己的瘦身曲线图我今天的心情:一般今天我在YOKA的监督下,完成了任务:制定适合自己的锻炼计划:运动的最佳时间是早上9点之前和太阳落山之后。应选择平缓的运动形式,如慢跑、游泳、或做健身操等,每天坚持锻炼1个小时。。明天我将继续努力
大家好,我叫hanhan520,来自北京。今天是2011-06-16,是我开始瘦身的第974天我的常用减肥方法是:饥饿减肥法今天我减掉了0公斤,以下为我的瘦身曲线我也要有自己的瘦身曲线图我今天的心情:一般今天我在YOKA的监督下,完成了任务:中午吃发酵食物。 研究人员发现,吃发酵的食物,如馒头、三明治等更不容易感到饥饿。。明天我将继续努力,欢迎大家多来支持我,给我留言,给我投票!我今天的瘦身日记:
大家好,我叫hanhan520,来自北京。今天是2011-06-15,是我开始瘦身的第973天我的常用减肥方法是:饥饿减肥法今天我减掉了0公斤,以下为我的瘦身曲线我也要有自己的瘦身曲线图我今天的心情:一般今天我在YOKA的监督下,完成了任务:早餐和午餐之间吃些花生。如果每天吃一把花生,热量的摄入就会减少333卡。。明天我将继续努力,欢迎大家多来支持我,给我留言,给我投票!我今天的瘦身日记:晚上到家
大家好,我叫hanhan520,来自北京。今天是2011-06-14,是我开始瘦身的第972天我的常用减肥方法是:饥饿减肥法今天我减掉了0公斤,以下为我的瘦身曲线我也要有自己的瘦身曲线图我今天的心情:一般今天我在YOKA的监督下,完成了任务:每天摄入600毫克剂量的钙质(早餐和午餐各300毫克)可以帮助你的身体加快脂肪的消耗。。明天我将继续努力,欢迎大家多来支持我,给我留言,给我投票!我今天的瘦身
大家好,我叫hanhan520,来自北京。今天是2011-06-13,是我开始瘦身的第971天我的常用减肥方法是:饥饿减肥法今天我减掉了0公斤,以下为我的瘦身曲线我也要有自己的瘦身曲线图我今天的心情:一般今天我在YOKA的监督下,完成了任务:早餐前喝咖啡。在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲,让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了,并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%!。明天我将继续努力,欢迎大
大家好,我叫hanhan520,来自北京。今天是2011-06-10,是我开始瘦身的第968天我的常用减肥方法是:饥饿减肥法今天我减掉了0公斤,以下为我的瘦身曲线我也要有自己的瘦身曲线图我今天的心情:一般今天我在YOKA的监督下,完成了任务:在12点前入睡,否则身体代谢系统容易发生紊乱。明天我将继续努力,欢迎大家多来支持我,给我留言,给我投票!我今天的瘦身日记:完成今天我完成瘦身记录获取了赢取了1
大家好,我叫hanhan520,来自北京。今天是2011-06-09,是我开始瘦身的第967天我的常用减肥方法是:饥饿减肥法今天我减掉了0公斤,以下为我的瘦身曲线我也要有自己的瘦身曲线图我今天的心情:不错今天我在YOKA的监督下,完成了任务:用餐时喝一点冒着气泡的矿泉水,食物会变得更加美味可口。明天我将继续努力,欢迎大家多来支持我,给我留言,给我投票!我今天的瘦身日记:早上用户就来电话,哈哈~~今
大家好,我叫hanhan520,来自北京。今天是2011-06-08,是我开始瘦身的第966天我的常用减肥方法是:饥饿减肥法今天我减掉了0公斤,以下为我的瘦身曲线我也要有自己的瘦身曲线图我今天的心情:不错今天我在YOKA的监督下,完成了任务:实在饿得不行时,不妨吃个苹果、猕猴桃或者梨来充充饥。明天我将继续努力,欢迎大家多来支持我,给我留言,给我投票!我今天的瘦身日记:少食多餐的一天今天我完成瘦身记
大家好,我叫hanhan520,来自北京。今天是2011-06-07,是我开始瘦身的第965天我的常用减肥方法是:饥饿减肥法今天我减掉了0公斤,以下为我的瘦身曲线我也要有自己的瘦身曲线图我今天的心情:一般今天我在YOKA的监督下,完成了任务:比平时提前30分钟起床,在阳台上舒展四肢、稍作运动。明天我将继续努力,欢迎大家多来支持我,给我留言,给我投票!我今天的瘦身日记:早起了,出去跑步今天我完成瘦身
大家好,我叫hanhan520,来自北京。今天是2011-06-03,是我开始瘦身的第961天我的常用减肥方法是:饥饿减肥法今天我减掉了0公斤,以下为我的瘦身曲线我也要有自己的瘦身曲线图我今天的心情:不错今天我在YOKA的监督下,完成了任务:早晨戴上亚麻手套后用力搓揉臀部的每寸肌肤,能“提醒”肌肤要开始收缩紧致了。再抹上美臀产品。明天我将继续努力,欢迎大家多来支持我,给我留言,给我投票!我今天的瘦
大家好,我叫hanhan520,来自北京。今天是2011-06-02,是我开始瘦身的第960天我的常用减肥方法是:饥饿减肥法今天我减掉了0公斤,以下为我的瘦身曲线我也要有自己的瘦身曲线图我今天的心情:一般今天我在YOKA的监督下,完成了任务:大弓箭步 双手叉腰,以大弓箭步迈出,并压前腿,抻拉后腿。10分钟。明天我将继续努力,欢迎大家多来支持我,给我留言,给我投票!我今天的瘦身日记:早上起来做做操,
大家好,我叫hanhan520,来自北京。今天是2011-06-01,是我开始瘦身的第959天我的常用减肥方法是:饥饿减肥法今天我减掉了0公斤,以下为我的瘦身曲线我也要有自己的瘦身曲线图我今天的心情:不错今天我在YOKA的监督下,完成了任务:缓慢半蹲 脚尖向外侧展开,臀部好像在找一个凳子,缓慢地下蹲。30下。明天我将继续努力,欢迎大家多来支持我,给我留言,给我投票!我今天的瘦身日记:出差途中今天我
大家好,我叫hanhan520,来自北京。今天是2011-05-31,是我开始瘦身的第958天我的常用减肥方法是:饥饿减肥法今天我减掉了0公斤,以下为我的瘦身曲线我也要有自己的瘦身曲线图我今天的心情:一般今天我在YOKA的监督下,完成了任务:侧卧后踢 侧卧并稳定住上半身,上面的腿部向后题,下面的腿部绷直。30下。明天我将继续努力,欢迎大家多来支持我,给我留言,给我投票!我今天的瘦身日记:忙碌的开始
大家好,我叫hanhan520,来自北京。今天是2011-05-30,是我开始瘦身的第957天我的常用减肥方法是:饥饿减肥法今天我减掉了0公斤,以下为我的瘦身曲线我也要有自己的瘦身曲线图我今天的心情:一般今天我在YOKA的监督下,完成了任务:跪立举腿 跪立式样,将腿部向后、向上抬起,越高越好。30下。明天我将继续努力,欢迎大家多来支持我,给我留言,给我投票!我今天的瘦身日记:跑步去今天我完成瘦身记
大家好,我叫hanhan520,来自北京。今天是2011-05-28,是我开始瘦身的第955天我的常用减肥方法是:饥饿减肥法今天我减掉了0公斤,以下为我的瘦身曲线我也要有自己的瘦身曲线图我今天的心情:不错今天我在YOKA的监督下,完成了任务:休息时,双腿成马步,尽量往两侧打开,上身保持直立,坚持10分钟以上。明天我将继续努力,欢迎大家多来支持我,给我留言,给我投票!我今天的瘦身日记:周末健康减肥今
大家好,我叫hanhan520,来自北京。今天是2011-05-27,是我开始瘦身的第954天我的常用减肥方法是:饥饿减肥法今天我减掉了0公斤,以下为我的瘦身曲线我也要有自己的瘦身曲线图我今天的心情:一般今天我在YOKA的监督下,完成了任务:饭后不要坐下,站起来,身体背贴墙壁,收腹并加紧臀部。明天我将继续努力,欢迎大家多来支持我,给我留言,给我投票!我今天的瘦身日记:站着,哈哈今天我完成瘦身记录获
大家好,我叫hanhan520,来自北京。今天是2011-05-26,是我开始瘦身的第953天我的常用减肥方法是:饥饿减肥法今天我减掉了0公斤,以下为我的瘦身曲线我也要有自己的瘦身曲线图我今天的心情:一般今天我在YOKA的监督下,完成了任务:静立15分钟就能消耗25卡热量,站起来活动活动吧。明天我将继续努力,欢迎大家多来支持我,给我留言,给我投票!我今天的瘦身日记:现在每天晚上都坚持站在看电视半小
大家好,我叫hanhan520,来自北京。今天是2011-05-25,是我开始瘦身的第952天我的常用减肥方法是:饥饿减肥法今天我减掉了0公斤,以下为我的瘦身曲线我也要有自己的瘦身曲线图我今天的心情:不错今天我在YOKA的监督下,完成了任务:在床上躺平,双腿抬起,在空中做模拟骑脚踏车的动作。明天我将继续努力,欢迎大家多来支持我,给我留言,给我投票!我今天的瘦身日记:回家喽~~~~今天我完成瘦身记录
大家好,我叫hanhan520,来自北京。今天是2011-05-24,是我开始瘦身的第951天我的常用减肥方法是:饥饿减肥法今天我减掉了0公斤,以下为我的瘦身曲线我也要有自己的瘦身曲线图我今天的心情:不错今天我在YOKA的监督下,完成了任务:躺在床上将双腿并拢笔直抬起,双脚半抬凌空交替踢腿。明天我将继续努力,欢迎大家多来支持我,给我留言,给我投票!我今天的瘦身日记:今天出差,又可以减肥了今天我完成
大家好,我叫hanhan520,来自北京。今天是2011-05-23,是我开始瘦身的第950天我的常用减肥方法是:饥饿减肥法今天我减掉了0公斤,以下为我的瘦身曲线我也要有自己的瘦身曲线图我今天的心情:一般今天我在YOKA的监督下,完成了任务:换套小号餐具,有助于减少饭量哦。明天我将继续努力,欢迎大家多来支持我,给我留言,给我投票!我今天的瘦身日记:大晚上要出差今天我完成瘦身记录获取了赢取了10积分
大家好,我叫hanhan520,来自北京。今天是2011-05-20,是我开始瘦身的第947天我的常用减肥方法是:饥饿减肥法今天我减掉了0公斤,以下为我的瘦身曲线我也要有自己的瘦身曲线图我今天的心情:一般今天我在YOKA的监督下,完成了任务:用拖把擦地10分钟,注意姿势,有意识活动腰腹部。明天我将继续努力,欢迎大家多来支持我,给我留言,给我投票!我今天的瘦身日记:周末了,得劳动哇~~今天我完成瘦身
大家好,我叫hanhan520,来自北京。今天是2011-05-19,是我开始瘦身的第946天我的常用减肥方法是:饥饿减肥法今天我减掉了0公斤,以下为我的瘦身曲线我也要有自己的瘦身曲线图我今天的心情:一般今天我在YOKA的监督下,完成了任务:静立15分钟就能消耗25卡热量,站起来活动活动吧。明天我将继续努力,欢迎大家多来支持我,给我留言,给我投票!我今天的瘦身日记:静立15分钟就能消耗25卡热量今
大家好,我叫hanhan520,来自北京。今天是2011-05-18,是我开始瘦身的第945天我的常用减肥方法是:饥饿减肥法今天我减掉了0公斤,以下为我的瘦身曲线我也要有自己的瘦身曲线图我今天的心情:一般今天我在YOKA的监督下,完成了任务:保持口味清淡,能品尝到食物原味,还会让用餐的速度慢下来,有助于瘦身。。明天我将继续努力,欢迎大家多来支持我,给我留言,给我投票!我今天的瘦身日记:清淡就好今天
大家好,我叫hanhan520,来自北京。今天是2011-05-17,是我开始瘦身的第944天我的常用减肥方法是:饥饿减肥法今天我减掉了0公斤,以下为我的瘦身曲线我也要有自己的瘦身曲线图我今天的心情:一般今天我在YOKA的监督下,完成了任务:持续30分钟以上的运动量,如果时间不足可以分开做,也可以从增加走路量或者快走开始。。明天我将继续努力,欢迎大家多来支持我,给我留言,给我投票!我今天的瘦身日记
大家好,我叫hanhan520,来自北京。今天是2011-05-16,是我开始瘦身的第943天我的常用减肥方法是:饥饿减肥法今天我减掉了0公斤,以下为我的瘦身曲线我也要有自己的瘦身曲线图我今天的心情:不错今天我在YOKA的监督下,完成了任务:注意在“吃饭间歇”时不要再吃饭菜,把饭碗里的饭菜清理掉,和家人聊聊天。。明天我将继续努力,欢迎大家多来支持我,给我留言,给我投票!我今天的瘦身日记:不浪费,也
大家好,我叫hanhan520,来自北京。今天是2011-05-13,是我开始瘦身的第940天我的常用减肥方法是:饥饿减肥法今天我减掉了0公斤,以下为我的瘦身曲线我也要有自己的瘦身曲线图我今天的心情:不错今天我在YOKA的监督下,完成了任务:设置20分钟倒计时,进餐时细细品尝每一口饭,直到倒计时结束。。明天我将继续努力,欢迎大家多来支持我,给我留言,给我投票!我今天的瘦身日记:加油今天我完成瘦身记
大家好,我叫hanhan520,来自北京。今天是2011-05-12,是我开始瘦身的第939天我的常用减肥方法是:饥饿减肥法今天我减掉了0公斤,以下为我的瘦身曲线我也要有自己的瘦身曲线图我今天的心情:一般今天我在YOKA的监督下,完成了任务:食谱增加一道汤,这能使你吃饭变慢,并抑制胃口。但是要注意少喝高热量、高脂肪的汤。。明天我将继续努力,欢迎大家多来支持我,给我留言,给我投票!我今天的瘦身日记:
大家好,我叫hanhan520,来自北京。今天是2011-05-11,是我开始瘦身的第938天我的常用减肥方法是:饥饿减肥法今天我减掉了0公斤,以下为我的瘦身曲线我也要有自己的瘦身曲线图我今天的心情:一般今天我在YOKA的监督下,完成了任务:晚餐时准备三种蔬菜,要知道多吃水果和蔬菜是减肥的有效方式。。明天我将继续努力,欢迎大家多来支持我,给我留言,给我投票!我今天的瘦身日记:天说变就变今天我完成瘦
大家好,我叫hanhan520,来自北京。今天是2011-05-10,是我开始瘦身的第937天我的常用减肥方法是:饥饿减肥法今天我减掉了0公斤,以下为我的瘦身曲线我也要有自己的瘦身曲线图我今天的心情:一般今天我在YOKA的监督下,完成了任务:。明天我将继续努力,欢迎大家多来支持我,给我留言,给我投票!我今天的瘦身日记:晚上到家今天我完成瘦身记录获取了赢取了10积分。明天我将继续努力,欢迎大家多来支