Hilda's dream world
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  • 工作时吃些“绿色零食”
    大多数人会有这样的感觉，接近午休或下班时肚子会饿，往往会影响工作效率，这个时候不妨吃一点“绿色零食”，可以增进脑部血管活力，帮助你集中注意力。     工作时吃些“绿色零食&rdq
  • 白领居家谋瘦的4个奇招-4
      第四幕：厨房。 厨房是个干活儿的地方，但也可能是个充满机会和乐趣的地方，捎带着小小地运动一下也许有一天一切都倒了过来，比如刷盘子是为了舒展筋骨拖地板是为了手舞足蹈! 厨柜1： 站在厨柜前约50公
  • 白领居家谋瘦的4个奇招-3
      第三幕：沙发。 除了床我们大多数时间赖在沙发上看书、看电视、聊天、打瞌睡一个最让我们犯懒的地方也可以动一动。 仰起： 平躺在沙发前的地面上，小腿平放在沙发上，双臂前伸。臀部为轴，利用腹肌的
  • 白领居家谋瘦的4个奇招-2
      第二幕：墙。 帮助我们的可以是墙也可以是高大稳固的衣柜或者是一扇关好的门(确定门不会被突然打开，还有表面要光滑否) 抚墙： 双脚并立，双手与肩同宽举起放在墙面上,身体与墙壁形成45度角。上身向墙壁
  • 白领居家谋瘦的4个奇招-1
        第一幕： 床。 铺床： 你以前用什么动作整理床铺?现在试试这个：上半身俯在床上，双手蛙泳式在床上缓慢地划动，尽量伸展上肢。 时间：1分钟(30次，动作过程中深呼吸) 效力点：肩、上
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雅芳 | 炫亮香粉

想试试 2008-08-20 08:31:35

看起来好像还不错啊，很想试试！...............>>我的化妆品使用心得

雅芳 | 温和卸妆乳

想试试 2008-08-20 08:30:58

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