jk007的博客分类：YOKA瘦身部落 （207篇blog）
08月29日jk007减肥的第111天
大家好，我叫jk007，来自上海。今天是2008年08月29，我开始瘦身的第111天
在YOKA的监督下，我今天进餐时，每当把饭菜送入口中，便放下筷子，以便让胃有
大家好，我叫jk007来自上海。我原来常用的减肥方法是：内服药物减肥法。今天是2008年08月29，我开始瘦身的第111天。今天我在YOKA的监督下，完成了进餐时，每当把饭菜送入口中，便放下筷子，以便让胃有，赢取了10积分。
08月28日jk007减肥的第110天
大家好，我叫jk007，来自上海。今天是2008年08月28，我开始瘦身的第110天
在YOKA的监督下，我今天两餐之间饮一杯香茶、水果汁或其他低热量饮料
大家好，我叫jk007来自上海。我原来常用的减肥方法是：内服药物减肥法。今天是2008年08月28，我开始瘦身的第110天。今天我在YOKA的监督下，完成了两餐之间饮一杯香茶、水果汁或其他低热量饮料，赢取了10积分。
08月27日jk007减肥的第109天
大家好，我叫jk007，来自上海。今天是2008年08月27，我开始瘦身的第109天
在YOKA的监督下，我今天晚上睡觉前进行10次深呼吸
大家好，我叫jk007来自上海。我原来常用的减肥方法是：内服药物减肥法。今天是2008年08月27，我开始瘦身的第109天。今天我在YOKA的监督下，完成了晚上睡觉前进行10次深呼吸，赢取了10积分。
08月26日jk007减肥的第108天
大家好，我叫jk007，来自上海。今天是2008年08月26，我开始瘦身的第108天
在YOKA的监督下，我今天餐前含一小块水果糖
大家好，我叫jk007来自上海。我原来常用的减肥方法是：内服药物减肥法。今天是2008年08月26，我开始瘦身的第108天。今天我在YOKA的监督下，完成了餐前含一小块水果糖，赢取了10积分。
08月25日jk007减肥的第107天
大家好，我叫jk007，来自上海。今天是2008年08月25，我开始瘦身的第107天
在YOKA的监督下，我今天餐前吃水果，可以减少正餐的食量
大家好，我叫jk007来自上海。我原来常用的减肥方法是：内服药物减肥法。今天是2008年08月25，我开始瘦身的第107天。今天我在YOKA的监督下，完成了餐前吃水果，可以减少正餐的食量，赢取了10积分。