trancey的博客分类：时尚健康瘦身大赛 （163篇blog）
08月28日trancey减肥的第108天
大家好，我叫trancey，来自浙江。今天是2008年08月28，我开始瘦身的第108天
在YOKA的监督下，我今天两餐之间饮一杯香茶、水果汁或其他低热量饮料
大家好，我叫trancey来自浙江。我原来常用的减肥方法是：内服药物减肥法。今天是2008年08月28，我开始瘦身的第108天。今天我在YOKA的监督下，完成了两餐之间饮一杯香茶、水果汁或其他低热量饮料，赢取了10积分。
在YOKA的监督下，我今天多吃蔬果，少吃肉类，每晚7时之后禁食
大家好，我叫trancey来自浙江。我原来常用的减肥方法是：内服药物减肥法。今天是2008年08月22，我开始瘦身的第101天。今天我在YOKA的监督下，完成了多吃蔬果，少吃肉类，每晚7时之后禁食，赢取了10积分。
08月08日trancey减肥的第87天
大家好，我叫trancey，来自浙江。今天是2008年08月08，我开始瘦身的第87天
在YOKA的监督下，我今天坐正，双手各持哑铃放在大腿两侧，维持10秒后放松
大家好，我叫trancey来自浙江。我原来常用的减肥方法是：内服药物减肥法。今天是2008年08月08，我开始瘦身的第87天。今天我在YOKA的监督下，完成了坐正，双手各持哑铃放在大腿两侧，维持10秒后放松，赢取了10积分。
08月07日trancey减肥的第86天
大家好，我叫trancey，来自浙江。今天是2008年08月07，我开始瘦身的第86天
在YOKA的监督下，我今天躺在床上将双腿并拢笔直抬起，双脚半抬凌空交替踢腿
大家好，我叫trancey来自浙江。我原来常用的减肥方法是：内服药物减肥法。今天是2008年08月07，我开始瘦身的第86天。今天我在YOKA的监督下，完成了躺在床上将双腿并拢笔直抬起，双脚半抬凌空交替踢腿，赢取了10积分。
在YOKA的监督下，我今天晚饭后45分钟出去散步，随身带一根跳绳
大家好，我叫trancey来自浙江。我原来常用的减肥方法是：内服药物减肥法。今天是2008年08月06，我开始瘦身的第85天。今天我在YOKA的监督下，完成了晚饭后45分钟出去散步，随身带一根跳绳，赢取了10积分。
08月05日trancey减肥的第84天
大家好，我叫trancey，来自浙江。今天是2008年08月05，我开始瘦身的第84天
在YOKA的监督下，我今天上班途中，将包包挂在小臂上,并左右交换
大家好，我叫trancey来自浙江。我原来常用的减肥方法是：内服药物减肥法。今天是2008年08月05，我开始瘦身的第84天。今天我在YOKA的监督下，完成了上班途中，将包包挂在小臂上,并左右交换，赢取了10积分。