青杏伊人的个人空间
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  • 大家好，我叫青杏伊人，来自江苏。今天是2008年07月26，我开始瘦身的第64天
  • 大家好，我叫青杏伊人来自江苏。我原来常用的减肥方法是：内服药物减肥法。今天是2008年07月26，我开始瘦身的第64天。今天我在YOKA的监督下，完成了顺着楼梯跑上跑下，赢取了10积分。
  • 大家好，我叫青杏伊人，来自江苏。今天是2008年07月25，我开始瘦身的第63天
  • 大家好，我叫青杏伊人来自江苏。我原来常用的减肥方法是：内服药物减肥法。今天是2008年07月25，我开始瘦身的第63天。今天我在YOKA的监督下，完成了跳绳！每分钟跳１２０－１４０下，赢取了10积分。
  •   1、顾着小腹别忘了背   　　推荐动作：趴在地上，两手放在下巴下面（或者做俯卧撑的准备姿势支撑起来更容易些，看个人需要），收缩下后背肌肉把上半身撑起离地30-35度角。静止片刻，再放下来。   　　此动作能很好地锻炼腹部和背部肌肉，而且不会使后背拉伤或酸痛。   　　不可取动作：做仰卧起坐之类的卷腹运动时，膝盖歪到一边也要把自己拽起来。这样
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雅芳 | 新自然柔肤水

刚买 2008-04-20 17:19:28

今天刚买的,蛮清爽的...>>我的化妆品使用心得

雅芳 | 保湿凝露

还可以的 2008-04-20 17:08:33

今天又去买了，特价，两瓶99. 味道总觉得不怎么好闻,但用惯了也就...>>我的化妆品使用心得

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2008-7-26

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