张小北的博客分类：时尚健康瘦身大赛 （245篇blog）
09月06日张小北减肥的第119天
大家好，我叫张小北，来自北京。今天是2008年09月06，我开始瘦身的第119天
在YOKA的监督下，我今天买个步数计，给自己定个目标，每天坚持走多1000步
大家好，我叫张小北来自北京。我原来常用的减肥方法是：内服药物减肥法。今天是2008年09月06，我开始瘦身的第119天。今天我在YOKA的监督下，完成了买个步数计，给自己定个目标，每天坚持走多1000步，赢取了10积分。
09月05日张小北减肥的第118天
大家好，我叫张小北，来自北京。今天是2008年09月05，我开始瘦身的第118天
在YOKA的监督下，我今天每天随身带本笔记本，把自己吃过的东西都记下来
大家好，我叫张小北来自北京。我原来常用的减肥方法是：内服药物减肥法。今天是2008年09月05，我开始瘦身的第118天。今天我在YOKA的监督下，完成了每天随身带本笔记本，把自己吃过的东西都记下来，赢取了10积分。
09月04日张小北减肥的第117天
大家好，我叫张小北，来自北京。今天是2008年09月04，我开始瘦身的第117天
在YOKA的监督下，我今天每晚睡觉前进行10次深呼吸运动
大家好，我叫张小北来自北京。我原来常用的减肥方法是：内服药物减肥法。今天是2008年09月04，我开始瘦身的第117天。今天我在YOKA的监督下，完成了每晚睡觉前进行10次深呼吸运动，赢取了10积分。
09月03日张小北减肥的第116天
大家好，我叫张小北，来自北京。今天是2008年09月03，我开始瘦身的第116天
在YOKA的监督下，我今天坚持每天跳绳30分钟
大家好，我叫张小北来自北京。我原来常用的减肥方法是：内服药物减肥法。今天是2008年09月03，我开始瘦身的第116天。今天我在YOKA的监督下，完成了坚持每天跳绳30分钟，赢取了10积分。
08月31日张小北减肥的第114天
大家好，我叫张小北，来自北京。今天是2008年08月31，我开始瘦身的第114天
在YOKA的监督下，我今天逐渐习惯用有利健康的食物替代高脂肪及含糖多的饮食，
大家好，我叫张小北来自北京。我原来常用的减肥方法是：内服药物减肥法。今天是2008年08月31，我开始瘦身的第114天。今天我在YOKA的监督下，完成了逐渐习惯用有利健康的食物替代高脂肪及含糖多的饮食，，赢取了10积分。